Como empleados de EDGE Building Services, realmente nos preocupamos por su salud y bienestar general como persona. Durante los próximos 12 meses, nos gustaría trabajar en equipo para dar pequeños pasos para mejorar nuestra salud, mente, motivación para hacer ejercicio, vida familiar y entornos laborales. El objetivo de este programa es brindarle herramientas, recursos y motivación cada mes que ayudarán a promover una vida saludable.

Estudios muestran:

• Los comportamientos saludables conducen a menores riesgos para la salud y los menores riesgos para la salud conducen a menos enfermedades crónicas. Con menos enfermedades crónicas, tendrá menos costos de atención médica.
• Puede mejorar la mayoría de los problemas de salud de forma espectacular en solo seis semanas. Aquellos que mantienen comportamientos saludables experimentan menores riesgos de salud durante seis semanas, seis meses, 12 meses e incluso hasta 18 meses después de que comenzó este programa.
• Las elecciones individuales de estilo de vida poco saludables pueden resultar en niveles sustancialmente más altos de tiempo de trabajo productivo perdido.
• Cuando todos los miembros de un grupo comparten los mismos valores de construir un estilo de vida más saludable, es más fácil mantenerse motivados como individuos.
• Una vida saludable, tanto en términos de ejercicio, alimentación saludable y estar al tanto de los exámenes de salud y las visitas al médico, puede ayudarlo a vivir más saludable y más.
• El ejercicio estimula la liberación de endorfinas que te hacen sentir bien, que no solo te hacen sentir mejor, sino que también aumentan tus niveles de energía.
• Hacer ejercicio durante 30 minutos, tres veces por semana puede ayudar a aproximadamente el 60% de los pacientes a superar su depresión sin usar medicamentos antidepresivos.